Patutlah Kurus!!!

Dulu.... sangat comel dan tembam. Sekarang, kenapa dah kurus? Sebab Adam kuat main.... jugak baru nak gemuk, dah demam. Tak jadi la gemuk.... Ahahahaha.... Tapi, rahsianya ialah....

seat up - biar perut cantik. Yeahhhh..... 6 pack ya :)


squat - untuk peha dan pinggul bebas selulit


Angkat kaki - juga untuk butt and hip


Last but not least - happy selalu untuk awet muda.



Inilah sebab-musabab Adam telah menjadi begitu kurus :)

No comments:

Post a Comment